28/1-20 kompletteringspass

Boxböj

150x4x6

Långa mark

150x8x4

SSB utfall

40x10x3

Höftlyft med gröna gummiband

70x12x3

Frontböj

60x6x3

Revers hyper

80x12x3

Crunches

30x20x6

Hängande benlyft med viktband

10×3

Plankan 3x60sek

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg